Рубрика: Советы по тренировке

— Двойная скакалка, нажмите. Выполните 5 раундов с количеством повторений 50 — — 40 для — 30-20 — 10-го хода вовремя. CrossFit WOD: Энджи Гимнастика …

В этой статье я расскажу о различных методах обучения Я использую в зависимости от того, что я пытаюсь сделать в то время. Я дам вам …

Мне 41 год, и мой средний вес колеблется от 135 до 140. Я нахожусь на худой стороне и хорошо держу мышцы. Давайте вернемся назад, когда …

Что выбрать: бодибилдинг и пауэрлифтинг? В чем разница между этими двумя видами спорта, которые делают нас сильнее и красивее? Прочитайте эту статью и выберите ваши …

CrossFit — новая тенденция в спорте, и с каждым годом все больше и больше новичков приходят с этой системой. CrossFit для начинающих кажется чем-то очень …

Как правильно проехать 5 километров: общие рекомендации Обратите внимание на благополучие 5 км — сложный маршрут, особенно если он бежит некоторое время. Вам не нужно …

Многие начинающие задают этот вопрос. Потому что действительно, как начать, когда тебя никто не учит, не показывает, как правильно тренироваться, и не объясняет все важные …